Marraskuussa Tabataa
Karttaa ei ole saatavissa
Päiväys ja aika
30.11.2026
18:00 - 18:45
Tapahtumapaikka
Oripään koulu
Kategoriat
Marraskuussa maanantaisin Tabata-treeni!
Maanantaisin klo 18.00 maksuton 45 minuutin Tabata-treeni koulun juhlasalissa marraskuun ajan. Jumppaan ei tarvitse ilmoittautua erikseen, vaan tulet vain paikalle sinulle sopivina maanantoina. Jumppaan ei ole kunta- eikä ikärajoja, se on kaikille avoin. Kesto 45 minuuttia.
Tabata on HIIT-treenin muoto, jossa harjoitetaan vaihdellen lihaskuntoa ja kestävyyttä. Syke nousee välillä, välillä keskitytään voimatreenin. Helpot, yksinkertaiset liikkeet ja erilaisia vaihtoehtoja eri kuntoisille osallistujille. Ei koreografiaa tai muiden tahdissa pysymistä. Rohkeasti mukaan kokeilemaan!
Ota mukaan juotavaa ja pue päälle liikkumiseen sopivat vaatteet. Sisäkengät on suositeltavat, mutta ei pakolliset. Oman jumppamaton voi myös ottaa mukaan tai voit lainata koulun mattoa.
Ohjaamassa ja lisätietoja: Janiika Toivoniemi, hyvinvointi- ja liikuntaohjaaja, puh. 044-7625 325 tai janiika.toivoniemi@oripaa.fi