Porrastreenit+kuminauhajumppa
Päiväys ja aika
15.09.2025
17:30 - 18:30
Tapahtumapaikka
Oripään Vapaa-ajankeskus
Kategoriat
Porrastreenit+kuminauhajumppa
Porrastreenit syyskuussa maanantaisin klo 17.30 Vapaa-aikakeskuksen kuntoportailla (Kangastuvantie 39, 32500 Oripää). Tunnin treenit vahvistavat jalkojen ja pakaroiden lihaksia, kehittää kehonhallintaa sekä lisäävät kestävyyttä. Käytämme treeneissä myös kuminauhoja, jotta saamme liikettä alakropan lisäksi myös yläkroppaan. Tunnista noin puolet ollaan portaissa ja puolet käytetään alkulämpöön, kuminauhajumppaan ja loppuvenyttelyyn. Treenit ovat maksuttomat eikä niihin tarvitse ilmoittautua. Ohjaamassa hyli-ohjaaja Janiika Toivoniemi. Sateen sattuessa treenit peruuntuvat, mahdolliset peruutukset ilmoitetaan kunnan some-kanavissa.